O型 (狩猟採取して生活していた民族)
狩猟民族の血を引くO型は、胃酸の量が多く肉類を消化する酵素が多いのが特徴です。
タンパク質は肉類や魚類などの動物性のものを摂り、野菜や果物をバランスよく摂取しましょう。
小麦や乳製品はうまく消化できないので、沢山摂るのは避けた方が良いでしょう。
合う食品:魚類、肉類、野菜、果物
合わない食品:小麦粉、乳製品
血液型によって摂取しないほうがいい食べ物
A型(食物を安定して得るため農耕を始めた民族)
農耕民族の血を引くA型は、肉類を消化するのが得意ではありません。
穀物と野菜中心の食生活=和食が最適です。タンパク質は魚類や大豆類から摂取しましょう。
鳥肉以外の肉は避けたほうが無難です。
また乳製品も得意でないので極力避けるようにしましょう。
合う食品:野菜、果物、大豆製品、魚類、豆乳、そば
合わない食品:肉類、乳製品、精白小麦粉
これ本当ですか?
乳製品好きなのになあ…